妊娠中にサプリを摂るなら

妊娠中、特に妊娠初期には、不足しがちだと言われる葉酸、鉄、カルシウムなどの栄養素を積極的に摂ることが、胎児の健全な成長を助けると言われています。
この中でも葉酸は、特に妊娠中に必要量が増大するので注意が必要です。
葉酸はホウレンソウやブロッコリー、アスパラガスなどに多く含まれており、普段の食事から摂取することが望ましいでしょう。

しかし、つわりがひどくて食事をすること自体が難しかったり、栄養素を摂るための調理が負担になってしまったりしては体にも良くないので、そんな時は手軽に栄養素を補えるサプリを利用をお勧めします。

葉酸を摂取するためのサプリはたくさんありますが、選ぶ基準として、1日の必要量である0.4mgが補えること、添加物を使用していないこと、他に必要な栄養素である鉄とカルシウムも摂取できることの3点が挙げられます。

この3点を満たしているものに、ベルタ葉酸サプリと美的ヌーボが挙げられます。

ベルタ葉酸サプリは無添加にこだわり美容成分も配合し、妊娠中もキレイでいたいという妊婦の思いを大切にした商品で、定期便利用で1カ月当たり税込み3,980円です。

美的ヌーボは自然由来の葉酸を使い、その他のビタミンやミネラルも100％天然素材で体への吸収にこだわった商品で、毎月お届けコースの利用で1カ月当たり税込み6,048円になります。

また、どちらのサプリも放射能チェックもされている安心な商品なので、妊娠初期の栄養補給に迷った時には、これらを試してみてはいかがですか。